コース紹介／お客様の声

音楽に合わせて体を動かす喜びを体験してみませんか？

「音楽が大好き！身体を動かすのが大好き！」
そんなファミリーにぴったりのダンスコースです。お子様から大人まで、家族みんなで一緒にダンスを楽しめます。

元気で明るいインストラクターがあなたの挑戦を全力で応援します。思いっきり体を動かして、日頃のストレスも発散！心も体もリフレッシュできる特別な時間です。

さあ、一緒に最高の笑顔で踊りましょう！

10代女性の声

休みの日に2時間、友人と一緒に楽しく通っています。

ジムに通うのが初めてで最初は不安でしたが、ジムやトレーナーさんの雰囲気が良くて、今では安心して通っています。

広いスタジオで無理なく踊れるのが楽しいです。

30代男性の声

運動不足を感じていましたが体力に自信がなく、気軽に始められるダンスコースを受講しました。

週末に1時間ほど踊るだけですが、朝すっきり起きられるようになっていて、体が軽くなっているのを感じます！

先生も優しくて、無理なく続けられています。

自分と向き合う静かな時間を作りませんか？

ヨガコースは、深い呼吸に意識を集中させ、ひとつひとつのポーズを丁寧に時間をかけて行います。

この穏やかなひとときが、知らず知らずのうちに溜まったストレスを優しく溶かし、心身のバランスを整えていきます。継続することで身体の柔軟性が高まり、美しいしなやかな姿勢を手に入れられます。

心と体を解き放ち、心身の調和を整えましょう！

30代女性の声

仕事帰りに通っています。

ストレスを感じ、解消のために始めました。

静かな空間でゆっくりと体を動かすことで、一日の疲れがリフレッシュできてワークライフバランスの充実にもつながっています。

40代女性の声

友人たちと一緒に参加しています。運動が苦手ですが、ヨガは激しい動きがないので、無理なく体を動かせます。

気軽に始められるのがヨガの良いところだと思います。

筋トレで理想のからだを手に入れませんか？

当ジムの筋トレコースは、初心者から上級者まで、あなたのレベルに合わせたトレーニングを提供します。

本格的なトレーニングマシンを使いながら、体力に自信のない方でも楽しくトレーニングが可能です。
特に、美しいボディラインや力強く引き締まった体を手に入れたい方におすすめです。
理想的なボディラインを手に入れることで外見はもちろん、内面からも自信がわいてきます。

一歩を踏み出して、新しい自分に出会いましょう！

20代男性の声

本格的なトレーニングがしたくて通い始めました。

NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持ったトレーナーが指導してくれるので、自分に合ったトレーニングができて満足しています。

• NSCAパーソナルトレーナーとは
  (外部サイトへ飛びます)

30代男性の声

事故で入院していたのですが、退院をきっかけに体力作りがしたくてコースを受講しました。

最初は軽いトレーニングから始めたい要望にも答えていただいて、今ではいいリハビリになっています。

プールで効果的に全身を鍛えませんか？

水中では水の抵抗が全身にかかるため、水泳はもちろん、ウォーキングをするだけでも効率的に筋肉を使います。全身の筋肉をバランス良く鍛え、引き締まった体になれます。

水の浮力は体重による関節への負担を大きく軽減してくれるので、ひざや腰に不安がある方でも安心。お子様からご年配の方まで年齢や体力に関係なく、安心して運動を続けられます。

浮力に身を任せて、心も体もリフレッシュしましょう！

10代男性の声

学校の授業で水泳を習って楽しかったので、もっと色々な泳ぎ方を覚えたくて水泳コースを始めました。

コースの先生のおすすめで地区大会に出たら2位になれたのがうれしかったです！

今の目標は、次の地区大会で優勝して、県大会に出ることです！

60代女性の声

若い頃から運動は本当に苦手で、最初はお茶仲間からの誘いでなんとなくプールウォーキングを始めてみました。

最初はしぶしぶ始めたのですが、トレーナーさんがとても丁寧に教えてくださるので、体に負担をかけることなく無理なく続けられています。

少しずつ苦手意識が減ってきたり、体の変化を感じたりして毎回の運動が楽しみになっています。