🧘♀️今日の小さな幸せ🎵
カピパラ皆さんこんにちは！ヨガインストラクターの鈴木です😊
今日レッスンを終えた後、生徒さんが「先生、最近ぐっすり眠れるようになったんです！」と報告してくれました。
いつもレッスンに来てくださるその方は、最初、ストレスでなかなか眠れないと話していました。
ヨガを続けるうちに、体の緊張がとれ、呼吸が深くなり、心も少しずつ軽くなっていったそうです。
ヨガを通して、心と体のバランスを取り戻すお手伝いができること。それが私にとって、何よりの喜びです！
スタジオで皆さんとお会いできるのを楽しみにしています🎶
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